Ravintolisät tukemassa terveyttä -Kohdennetut suositukset osana terveellistä ruokavaliota

Uusien kansallisten ravitsemussuositusten mukaan monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on terveyden perusta. Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto tukee tätä lähestymistapaa ja korostaa ravintolisien merkitystä erityistilanteissa, joissa tavanomainen ruokavalio ei riitä turvaamaan riittävää ravintoaineiden saantia.

Ravintolisät täydentämään terveellistä ruokavaliota
Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto pitää hyvänä, että kansallisissa ravitsemussuosituksissa huomioidaan ravintolisien rooli täydentävänä ravitsemuksena. Ainakin puolet suomalaisista käyttää ravintolisiä täydentämään ravitsemustaan, ja käyttö yleistyy ikääntyessä ja koulutustason noustessa. Tämä kuvastaa ravintolisien merkitystä terveydelle ja hyvinvoinnille.

Ravitsemuksen pohjana monipuolinen kotimainen ruoka
"Pidän tärkeänä korostaa kasvispainotteisen ruokavalion terveyshyötyjä ja kannustaa suomalaisia lisäämään kasvisravinnon osuutta päivittäisessä ruokavaliossaan. Unohtamatta, että tasapainoisen ruokavalion merkitys korostuu sekä kasvipohjaisten että laadukkaiden eläinperäisten tuotteiden käytössä. Kotimainen liha ja kala tarjoavat korkealaatuisia aminohappoja, proteiineja, välttämättömiä rasvahappoja sekä vitamiineja, kuten B12-vitamiinia, jota ei löydy kasvikunnan tuotteista. Näillä on tärkeä rooli osana monipuolista ja ravitsevaa ruokavaliota. Lisäksi kotimainen tuotanto tukee kestävää kehitystä ja eläinten hyvinvointia", toteaa Suomen Terveystuotekauppiaiden Liiton varapuheenjohtaja Niko Korhonen.

Erityisryhmien tarpeet keskiössä
Ravitsemussuositusten mukaan ravintolisät, kuten D-vitamiini, ovat tärkeitä erityisesti lapsille, raskaana oleville, imettäville sekä ikäihmisille. Lisäksi vegaaneille suositellaan B12-vitamiinia, sillä heidän ruokavalionsa ei sisällä luontaisia B12-vitamiinin lähteitä. Raskauden suunnitteluvaiheessa foolihappolisä tukee sikiön normaalia kehitystä.

Ravintolisien turvallinen ja hallittu käyttö
Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto painottaa, että ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota, vaan täydentävät sitä tarpeen mukaan. "Ravintolisät ovat tärkeä osa terveyden tukemista erityisesti silloin, kun ravintoaineiden riittävä saanti ruokavaliosta on haasteellista tai terveyden tila on kuormittunut", toteaa Suomen Terveystuotekauppiaiden Liiton toiminnanjohtaja Mika Rönkkö.

Liitto painottaa, että kuluttajien on tärkeää ymmärtää oikea ja turvallinen käyttö. "Kuluttajien tulisi keskustella ravintolisien käytöstä ammattilaisten kanssa, kuten terveyskaupan asiantuntijoiden, jotta käyttö olisi oikeaa ja tarkoituksenmukaista", Rönkkö jatkaa.

Kuva Shutterstock.

Lisätiedot:
Mika Rönkkö, toiminnanjohtaja
Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto
Puh. 0500 430 818, mika.ronkko@terveystuotekauppa.fi

Niko Korhonen, varapuheenjohtaja
Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto
Joensuun Luontaistuote A. Korhonen Oy, ECOteekki Terveyskauppa
Puh. 0500 742 881, niko@ecoteekki.fi